Dünya Sağlık Örgütü Tarafından En Faydalı Sebze Seçildi… Babam 20 yıldır sigara içiyor, geçenlerde akciğerleri iflas adımına gelmişti ki, hekimin önerdiği bu sebze babamın imdadına yetişti.. ‼ Şimdi hergün kesinlikle bu yapraklardan yiyen babam akciğerlerinin gençlikteki gibi soluk aldığını söylüyor. Akciğerleri temizleyen bu mucize ile alakalı bütün detayları anlattım. Buradan kesinlikle okuyun, sevdiklerinize gönderin.. sağlıcakla kalın.. En yararlı sebze ve meyveler belli oldu. ABD’de oluşturulan incelemeye göre, sebzeler gıda sayısal sayısal değeri bakımından meyveleri geride bıraktı. Sebzelerin meyvelerden daha yararlı olduğunu meydana çıkaran inceleme en yararlı sebzenin ‘tere’ olduğunu belirledi. Liste başında ise sürpriz bir sebze var: Tere Dünya Sağlık Örgütü günde en az 5 kez meyve sebze yemeyi öneriyor. Bu öneriden yola çıkan Amerikalıbilim adamları gerçekleştirdikleri inceleme ile en Sağlıkli sebze ve meyveleri belirledi. Lif, potasyum, protein, kalsiyum, B12, A ve D vitaminleri bakımından sebzeler meyvelere fark attı. Gıda sayısal sayısal değeri en yüksek olan sebze olarak ise tere seçildi. Terenin Faydaları Terenin Kadın Hastalıklarına Faydaları: Terenin içerdiği mineraller kadınların adet döngüsüneyardımcı olabilir. Adet bozukluklarını girebilir. Bunun beraberinde bebek bebeklerini emziren annelerin süt artışını sağlar, zira tere yüksek derecede demir ve protein içermektedir. Genelde tere doğumdan sonra annelere tavsiye edilir. Sponsorlu Bağlantılar Tere Sindirim Sistemi İçin Faydalıdır: Tere kan arındırır ve bunun vasıtası ile iştah açıcı özelliği vardır. Laksatif ve müshil olarak kabızlık esnasında kullanılır, kabızlık problemini kısa sürede giderme özelliği vardır. Terenin tohumlarıyla balın karıştırılmasıyla elde edilen kür vasıtası ile aynı vakitte dizanteri hastalığı tedavi edilebilir. Terenin tohumlarının suda kaynatılarak inceltilir ve bu şekilde tüketilir. Bağırsak hareketine katıda bulunur. Bağırsakların temizlenmesini sağlar. Böylece aynı vakitte kilo vermeyi kolaylaştırır. Tere Solunum Yolları Sağlığına İyi Gelir: Tere tohumu aynı vakitte çiğnenerek tüketilebilir. Bu program öksürük, baş ağrısı, astım ve bronşit tedavilerinde kullanılabilir. Nefes açıcı özelliği vardır. Hafif soluk daralma problemini ortadan kaldırabilir. Genellikle astım hastalığından kaynaklanan kuvvetli öksürükleri azaltabilir. Tere Kansızlığa İyi Gelir: Tere derli toplu olarak tüketildiğinde anemi hastalığını hafifletebilir. Kan yapıcı özelliği vardır. Demir yönünden varlıklı olan tere tohumu hemoglobin düzeyini de arttırabilir. Bu özelliği aynı vakitte demir eksikliğinden kaynaklanan kemik hastalıkları, saç dökülmeleri ve kırılgan tırnak yapılarının ortadan kalkmasına yardımcı olabilir. Diyabete İyi Gelir: Bu konuyla alakalı yeteri kadar inceleme yok ancak şimdiye kadar oluşturulan incelemeler diyabet hastalığı amacıyla bir tehdit oluşturmadığını meydana koymuştur. Tam tersi tere tohumlarının içerdiği birtakım maddeler kan şekerini dengelediğini meydana koymuştur. Dozu ile alakalı bir bilgi olmadığı amacıyla hekiminize danışarak tüketmenizi öneririz. Tere Kansere Yakalanma Riskini Azaltır: Tere tohumu kanser hastalıklarına namacıyla olan serbest radikkalere karşı etkili antioksidanlar içermektedir. Bu antioksidan özelliğinden kaynaklı natural olarak dokularda kanser hücrelerinin verilen zararlı etkisi ortadan kaldırabilir ya da kanser hücrelerinin yıkıcı tesirlerini azaltabilir. Tere Zayıflamayı Sağlar: Daha evvelce terenin sindirim sistemi ve bilhassa bağırsaklar üstünde çok etkili faydalarının olduğunu yazmıştık. Bağırsak hareketlerinin zayıf olması kilo vermeyi zorlaştırır, bağırsakların Sağlıkli bir şekilde çalışmasını gerçekleştiren tere Bu sayede kilo vermeye yardımcı olur. Bunun dışında tere, yağ yakan hücrelerin Sağlıkli bir şekilde çalışmasını destekler. Tere Saç ve Cilt Sağlığını Korur: Tere, suda kaynatılarak saçlara uygulandığında saç sağlığını korur, içerdiği demir başta olmak üzere başka mineral ve vitaminler vasıtası ile saçların kırılganlıklarını ortadan kaldırır ve Sağlıkli yumUşak bir manzara kazandırır. Tere Göz Sağlığını Korur: Genellikle tere otunun içerdiği bol miktardaki A vitamini göz sağlığı amacıyla önemlidir. Yaşlılığa bağlı olarak meydana çıkan katarakt hastalığı başta olmak üzere çoğu göz hastalığına yakalanma tehlikesini azalatır. Tere Sigaranın Zararlarını Azaltır: Bu konuyla alakalı son günlerde oluşturulan incelemeler sigaranın ciğerlerde ve dokularda meydana getirdiği hasarları azalttığını meydana koymuştur. Bu yüzden bilhassa sigara içenlerin tereyi ve tere tohumunu kaynatarak günde 1-2 bardak içmelerini öneririz.
